比吸烟还有害健康的6个坏习惯

吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。《生命时报》综合美国“罗代尔生活网”的文章,总结出“6个堪…

疯狂追剧也是种病

周末在家无事,对于不少女生来说,追剧是首选,尤其是一部剧换一个“老公”,男神频出的韩剧,更是周末必备。但日前一20岁女子因在家一口气看18集韩剧,先是看了16集…

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黑头是怎么形成的?

黑头是让不少爱美的人抓狂的存在,有的人甚至每天都要清洗黑头,那么这些顽固的黑头是怎么形成的呢? 1、皮肤没有及时清洁 皮肤上皮脂腺每天都会分泌油脂,如…

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如何让胸部变坚挺必学的丰胸瑜伽

完美胸型的黄金比例大不大不是重点,美不美才需要计较。下面这套简易的丰胸瑜伽,只要每天早晨练上10分钟,在提升罩杯的同时还能改善胸型。在开始练习前,应该先替胸部进…

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6大蔬果可以击退赘肉

1、瘦脸冠军--西芹 西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。 一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但…

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中老年晨练减肥效果好

在公园里晨练的人群里,可以看到有人选择一根结实的木桩或墙壁,用身体的各个部位与之碰撞。在碰撞的过程中,肌肉、皮肤、筋骨、内脏受到了冲击和震动,相当于一种柔和的按…

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